陰 瑜 伽

1430228_082439061_2  陰瑜伽  

陰瑜伽作為普通人青睞的運動方式近幾年才開始升溫，它的創始人是美國人保爾．戈瑞理(Paul Grilley)。2003年，身為瑜伽教練的保爾從教學實踐中受到啟發——大多數流行瑜伽已經背離了瑜伽的原始本義，正在轉向提高肌肉抗力和調整呼吸。在他眼裡過於“陽剛”的瑜伽正在讓越來越多的女性練習者敬而遠之，而古印度瑜伽的創始人恰恰是一位女神拉克什米(Shri Lakshmi)。

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